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दो बच्चों की मां है ये एक्ट्रेस, फिटनेस देख नहीं होगा यकीन
By VIMLESH KUMAR PUBLISHED October 09, 2023
LIVE HINDUSTAN Health
दो बच्चों की मां है ये एक्ट्रेस, फिटनेस देख नहीं होगा यकीन
Pic Credit: Pexels
टीवी अदाकारा चाहत खन्ना अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर चर्चा में रहती हैं। उन्होंने दो शादियां कीं और दोनों बार तलाक हो गया। वे दो बेटियों की मां हैं।
चाहत खन्ना
Insta: chahattkhanna
37 साल की हो चुकी चाहत खन्ना अपने काम को लेकर लाइमलाइट में भले ही कम रहती हों, लेकिन उनकी फिटनेस के चर्चे चारों तरफ होते हैं।
फिटनेस फ्रीक
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चाहत खन्ना की बाकमाल फिटनेस के कारण लोग उनकी एक झलक पाने को बेताब रहते हैं। उनका कर्वी फिगर फैंस को अपना दीवाना बना लेता है।
कर्वी फिगर
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अपनी फिटनेस को मेंटेन करने के लिए चाहत खन्ना क्या रूटीन फॉलो करती हैं, आज हम आपको इसके बारे में बताएंगे।
रूटीन
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चाहत खन्ना फिट रहने के लिए रोजाना योग करती हैं। वे इसे शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ मानसिक रूप से स्वस्थ रहने का भी सबसे कारगर तरीका मानती हैं।
योग
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चाहत रोजाना एक्सरसाइज करती हैं। कार्डियो, स्ट्रेचिंग और ब्रीथिंग एक्सरसाइज उनकी फिटनेस रूटीन का हिस्सा है। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, वे तकरीबन 1 घंटे जिम में बिताती हैं।
एक्सरसाइज
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चाहत की डाइट बहुत संयमित होती है। वे अपने दिन की शुरुआत नींबू और शहद मिक्स गर्म पानी पीने से करती हैं।
डाइट
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ब्रेकफास्ट में वह दूध के साथ ओट्स या मूसली लेती हैं। उन्हें नाश्ते में अंडा और ब्रेड खाना भी पसंद है। ब्रेकफास्ट के आधे घंटे बाद चाहत जूस पीती हैं।
ब्रेकफास्ट
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दोपहर के खाने में वह दाल, रोटी, सब्जी और खीरे का रायता पसंद करती हैं। कभी-कभार चावल भी खा लेती हैं। उनका डिनर हल्का होता है।
लंच और डिनर
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चाहत चाय-कॉफी की जगह छाछ पीती हैं। छोटे-छोटे अंतराल पर ड्राई फ्रूट्स भी खाती हैं। पर्याप्त नींद लेना उनकी दिनचर्या का हिस्सा है।