कमाल की है नुसरत भरूचा की फिटनेस, देखें 10 तस्वीरें

By VIMLESH KUMAR PUBLISHED October 09, 2023 LIVE HINDUSTAN Health Pic Credit: Pexels

अदाकारा नुसरत भरूचा अपनी एक्टिंग के साथ-साथ फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं।

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नुसरत की टोंड बॉडी और कर्वी फिगर फैंस को अपनी ओर आकर्षित कर लेता है। उनकी एक झलक पाने के लिए लोग बेताब रहते हैं।

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आज हम आपको अदाकारा की दमकती त्वचा और फिट बॉडी का राज क्या है, इसके बारे में बताएंगे।

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नुसरत भरूचा फिट रहने के लिए खानपान पर काफी ध्यान देती हैं। उनकी डाइट संयमित होती है। वे पोषक तत्वों से भरपूर चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाती हैं।

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नुसरत ब्रेकफास्ट में अंडा और टोस्ट खाती हैं। उनके लंच में रोटी, सब्जी, चावल और सलाद शामिल होता है। डिनर में वे प्रोटीन शेक लेती हैं।

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ब्रोकली और पालक को डाइट में शामिल करती हैं। ताजे फलों में आम और लीची खाना पसंद है। वे पौष्टिक जूस को भी आहार का हिस्सा बनाती हैं।

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नुसरत बादाम मिक्स दूध से बनी चाय पीती हैं। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, उन्हें हर्बल चाय पीना भी पसंद है।

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नुसरत खानपान के अलावा वर्कआउट पर काफी ध्यान देती हैं। वे जिम में खूब पसीना बहाती हैं। रोजाना लगभग दो घंटे तक एक्सरसाइज करती हैं।

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पिलाटीज और कार्डियो एक्सरसाइज वे जरूर करती हैं। रनिंन, मॉर्निंग वॉक आदि करना भी पसंद है।

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नुसरत सात से आठ घंटे की पर्याप्त नींद लेती हैं। वे हाइड्रेट रहने के लिए दिनभर में खूब पानी पीती हैं।

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कमाल की है नुसरत भरूचा की फिटनेस, देखें 10 तस्वीरें

अदाकारा नुसरत भरूचा अपनी एक्टिंग के साथ-साथ फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं।

फिटनेस फ्रीक

नुसरत की टोंड बॉडी और कर्वी फिगर फैंस को अपनी ओर आकर्षित कर लेता है। उनकी एक झलक पाने के लिए लोग बेताब रहते हैं।

आकर्षक फिगर

आज हम आपको अदाकारा की दमकती त्वचा और फिट बॉडी का राज क्या है, इसके बारे में बताएंगे।

सीक्रेट्स

खानपान

ये चीजें डाइट में शामिल

ताजे फल और जूस

नुसरत बादाम मिक्स दूध से बनी चाय पीती हैं। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, उन्हें हर्बल चाय पीना भी पसंद है।

हर्बल चाय

एक्सरसाइज

पिलाटीज और कार्डियो एक्सरसाइज वे जरूर करती हैं। रनिंन, मॉर्निंग वॉक आदि करना भी पसंद है।

कार्डियो

नुसरत सात से आठ घंटे की पर्याप्त नींद लेती हैं। वे हाइड्रेट रहने के लिए दिनभर में खूब पानी पीती हैं।

पर्याप्त नींद

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