खराब लाइफस्टाइल और खान-पान की वजह से चेहरे का ग्लो गायब हो जाता है। त्वचा की चमक वापस पाने के लिए अगर आप एक हफ्ते खास रूटीन फॉलो कर लें तो आपकी त्वचा चमकदार हो जाएगी।
त्वचा की चमक
ग्लोइंग स्किन पाने के लिए रोजाना कम से कम 20 मिनट दौड़ लगाएं। इससे आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन तेज होगा और स्किन का ग्लो भी बढ़ेगा।
दौड़ लगाएं
सुबह उठकर गर्म पानी पीएं। इससे त्वचा के टॉक्सिन और गंदगी दूर होती है और ये स्किन को हाइड्रेट भी रखता है।
गर्म पानी पीएं
रोजाना बेसन से चेहरा धोएं। बेसन के इस्तेमाल से चेहरे की रंगत में भी निखार आता है।
बेसन
रोजाना एक सिट्रेस फ्रूट जरूर खाएं। सिट्रेस फ्रूट में मौजूद विटामिन सी त्वचा के रेडिकल्स को खत्म करता है, कोलेजन को बढ़ाता है और स्किन पोर्स को सिकोड़ने में मदद करता है।
सिट्रस फ्रूट
रोजाना सोने से पहले चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाएं। ये डैमेज स्किन को रिपेयर करता है और इसके रोजाना इस्तेमाल से त्वचा चमकदार बन जाती है।
सोने से पहले
चेहरे की त्वचा पर कच्चे दूध से मसाज करें। कच्चा दूध त्वचा को चमकदार बनाने में बहुत सहायक है।
कच्चा दूध
अपने ब्यूटी रूटीन में CTM रूटीन मिस ना करें। चेहरे के ग्लो के लिए क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग बेहद जरूरी है।